宜蘭免費測5K.10K.21K.42K公益跑
重要訊息12/6
1.各組路線及時間確認
(圈數 再做微調. 全馬修正為 22圈約42.46K. 半馬修正為 11圈 約21.23K 往右出發.. 10K修正為 往左出發.+5圈約10.5K . 多一些緩衝避免K數不足 以免普查無法過)
2.活動流程修正
| 08:30 | 全馬組報到領取號碼布及晶片 | 報到服務區 |
| 09:00 | 全馬組出發 28人 | 運動公園 |
| 09:00 | 5K A組報到.領取號碼布及晶片 | 報到服務區 |
| 09:30 | 半馬組報到.領取號碼布及晶片 | 報到服務區 |
| 09:30 | 5K A組出發 32 | 田徑場 |
| 10:00 | 半馬組出發 53人 | 運動公園 |
| 10:00 | 5K B.C組報到.領取號碼布及晶片 | 大會服務區 |
| 10:30 | 10K組報到.領取號碼布及晶片 | 報到服務區 |
| 10:30 | 5K B.C組出發 71人 | 田徑場 |
| 11:00 | 10K組出發 63 | 運動公園 |
| 12:00 | 田徑場區關閉 | |
| 16:00 | 運動公園區結束 |
10/1-1 :
目前報名非常熱烈. 感謝各位跑友支持.許多雙北.基隆.花蓮.桃園甚至到彰化.都有很多跑
友報名. 有跑友問到能否提早時間? . 主要有兩個原因本場次無法提前
1.場館有租用時段及營業時間限制
2.進駐設備需要時間準備
若本活動反應熱烈有滿額. 我們下次舉辦會找可以提早的場地
重要訊息 10/1-2 :
本活動為我們自發性的公益活動，場地租用及設備費用為我們自行負擔. 未向政府單位申 請補助(第一場還不清楚效果如何?) ，主要目地希望推廣宜蘭運動風氣及敬邀全國跑友來
宜蘭玩，促進宜蘭觀光，回饋宜蘭家鄉，因此我們比照雙北測5千活動，免費報名，會場
有飲水機請攜帶水杯，或請自行準備補給
若您有需要補給或喜歡大會的衣服及獎牌做紀念
可以用贊助方案獲得以上服務，提供選手參考喔!
全彩熱昇華活動T 350. 背心380. 獎牌100. 補給服務 (水.運動飲料.香蕉.餅
乾..)100. 優惠贊助方案 ， 660兩件衣服+獎牌+補給. 500.400....等
重要訊息10/1-3 : 本次公益贊助將支持宜蘭許多的毛孩愛媽(中途收容照顧毛孩的單位). 也希望各位跑友
發揮愛心.多多支持 .100元不嫌少. 萬分感謝您
一、主旨
規律運動可以釋放壓力帶來健康，建立規律運動訓練活動，往往需要一個接著一個的訓練目標，除了參加訓練課程外，在新北都有尋寶網舉辦的新北市民測5K的活動，讓自己有一個自我瞭解的機會，面對各類路線的路跑將更有信心，
宜蘭擁有清新的空氣、美麗的田野風景，許多熱愛運動的跑者跑在林道間、田野間，有得天獨厚的自我訓練環境，我們嚮往雙北以及許多城市都有測5K的活動，因此我們在評估許多後，決定開始嘗試推動這樣一個活動，讓更多的跑者開始有一個訓練的測試活動。
宜蘭運動公園是一個規劃完善的運動天堂，除了有標準400公尺的田徑場外，還有車輛進不來的公園內圈一圈2K，停車也非常方便，因此我們思考之後應該可以將我們辦賽事的經驗加入，這麼棒的場地我們應該不只可以測5K吧!
能否測個全馬再申請個普查如何? 那我們就要租一整天，還要多租運動公園很多空間，如果可以讓更多人一起來體驗，那我們可否順便做公益，推動健康+推動公益一舉兩得，我想這樣花錢辦這個活動就更有意義了，邀請各位跑者一起來測5K、10K、21K、42K，一起做公益。
二、主辦單位
影流文創有限公司、艾克銳晶片計時工作室
三、協辦單位
宜蘭運動公園
四、活動時間
2024.12.8 早上9:00-16:00
五、活動地點
宜蘭運動公園/宜蘭縣立體育場
地址: 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號
六、公益支持 : 宜蘭流浪動物相關團體 (後補)
七.活動組別費用及加價購
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42K全馬組 |
21K半馬組 |
10K組 |
5K組(ABC組) |
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路線或場地 |
宜蘭運動公園內圈21圈(約42.5K) |
宜蘭運動公園內圈10.5圈 (約21.2-21.4K) |
宜蘭運動公園內圈5圈 (約10.2K) |
田徑場12.5圈 400MX12.5 |
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報名費 |
0 |
0 |
0 |
0 |
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名額 |
200 |
200 |
200 |
200 |
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報到時間 |
08:00 |
09:00 |
10:00 |
08:30.9:30.10:30 |
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出發時間 |
08:30 |
09:30 |
10:30 |
9:00.10:00.11:00 |
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限定時間 |
7.5HR |
4HR |
2HR |
1HR |
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晶片及活動押金(完賽退回) |
100 |
100 |
100 |
100 |
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號碼布/完成證書 |
V |
V |
V |
V |
號碼布
參與贊助方案 贈送內容如下 :
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贊助本活動 方案 |
全彩活動T |
全彩 活動背心 |
活動獎牌 |
補給站 (運動公園區10K/21K/42K) |
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A贊助方案 660元 |
V (T恤+背心共兩件) |
V |
V |
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B贊助方案 500元 |
V |
V |
V |
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C贊助方案 400元 |
V |
V |
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自由贊助 |
350元 |
380元 |
100元 |
100元 |
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公益贊助 |
自訂金額. 贊助給公益單位＿ |
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選擇上述方案 若有超過1人以上報名 . 請於加價購 備註欄 幫我們留下 "贊助者姓名"及 " 衣服尺寸"
若只有一位報名只需留衣服尺寸即可
全彩活動T恤 (限事先參與贊助贈送. 不開放現場購買)
全彩活動背心 (限事先參與贊助贈送. 不開放現場購買)
活動獎牌 (陶瓷獎牌)
贊助者補給 規劃
水. 運動飲料 . 香蕉. 鹽. 點心餅乾 . 冰飲. 簡單餐點
八、活動流程 (※下午賽程視報名狀況再做增加或調整)
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時間 |
活動內容 |
地點/備註 |
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08:00 |
全馬組報到領取號碼布及晶片 |
大會服務區 |
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08:30 |
全馬組出發 |
田徑場 / 運動公園 |
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08:30 |
5K A組報到.領取號碼布及晶片 |
大會服務區 |
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09:00 |
半馬組報到.領取號碼布及晶片 |
大會服務區 |
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09:00 |
5K A組出發 |
田徑場 |
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09:30 |
半馬組出發 |
田徑場 / 運動公園 |
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09:30 |
5K B組報到.領取號碼布及晶片 |
大會服務區 |
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10:00 |
10K組報到.領取號碼布及晶片 |
大會服務區 |
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10:00 |
5K B組出發 |
田徑場 |
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10:30 |
10K A組出發 |
田徑場 / 運動公園 |
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10:30 |
5K C組報到.領取號碼布及晶片 |
大會服務區 |
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11:00 |
10K B組報到.領取號碼布及晶片 |
大會服務區 |
|
11:00 |
5K C組出發 |
田徑場 |
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11:30 |
10K B組出發 |
田徑場 / 運動公園 |
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12:30 |
田徑場區關閉 |
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16:00 |
運動公園區結束 |
九、停車或交通
十、大會競賽措施
5. 本活動採自助補給，開放團體租用帳蓬私補或家屬自行補給或贊助補給方案憑號碼布使用補給
6. 本活動開放贊助方案贈送全彩活動T恤背心及紀念完賽獎牌均為事先預定，現場恕不開放訂購
十一、參加資格、分組及名額限制
十二、活動安全
十三、寄物
大會於活動當日8時起接受衣物保管，保管時間至活動公告結束止，請務必在時間結束前領回。
請自行準備耐用的衣物保管袋或背包寄物 (每人限一件，請集中放入一袋中)。
貴重物品、電子產品、易碎物品請自行保管，若有遺失、損壞，大會恕不負責。
十四、保險特別說明
大會為本次活動投保公共意外責任險(所有細節依大會與保險公司簽訂之保險契約為準，條款內容詳保單所載）
投保項目及金額如下：
(1)每人體傷責任新臺幣三百萬元。
(2)每一意外事故體傷責任新臺幣一千五百萬元。
(3)每一意外事故財物損失責任新臺幣二百萬元。
(4)保險期間最高賠償金額新臺幣三千四百萬元。
報名表內各欄請務必詳實填寫，如有錯漏，導致喪失保險效力，應自行負責。
公共意外責任險承保範圍：被保險人因在保險期間內發生下列意外事故所致第三人體傷、死亡或第三人財物損害，依法應負賠償責任，而受賠償請求時，保險公司對被保險人負賠償之責：
(1)被保險人或其受僱人因經營業務之行為在本保險單載明之營業處所內上發生之意外事故。
(2)被保險人在經營業務之建築物、通道、機器或其他工作物所發生之意外事故。
特別不保事項：
(1)個人疾病導致運動傷害。
(2)因個人體質或因自身心血管所致之症狀，例如休克、心臟症、糖尿病、熱衰竭、中暑、高山症、癲癇、脫水等。對於因本身疾患所引起之病症將不在保險範圍內，而公共意外責任險只承擔因外來意外所受之傷害理賠。
參賽跑者如遇與跟第二項所述之疾病之病史，建議參賽跑者慎重考慮自身安全，自行加保個人人身保險。
※如您曾發生過以下病況及有以下疾病狀況，屬猝死高危險群，請諮詢專業醫師的判斷，勿勉強參加。
(1)不明原因的胸部不適(胸悶、胸痛)、(2)不明原因的呼吸困難、 (3)不明原因頭暈、(4)突然失去知覺、(5)高血壓(>140/90mmHg)、(6)心臟病、(7)腎功能異常、(8)糖尿病、(9)高血脂(總膽固>240mg/Dl)、(10)家族心臟病史(一等親在60歲前發生心臟病或猝死)、(11)癲癇。
十五、個資保護
1.因應個資法規，參賽跑者完成報名時，視同同意授權本活動保險承保單位使用參賽跑者身分證明資訊於本活動相關事務上。
2.主辦單位有權使用參賽跑者同意本活動之成績、影片及相片進行宣傳或刊登，若不同意者請勿報名
十六、本活動如有未盡事宜，主辦單位擁有保留、修改、暫停及解釋活動內容之權利，修改訊息將於本網站上公佈，不另通知
注 意 事 項